Articles de Jeanne Becat pour comprendre votre corps, améliorer votre alimentation et trouver une approche qui dure.
Restriction, saut de repas, obsession des macros : pourquoi ces stratégies ne fonctionnent pas sur le long terme et ce qu'il faut faire à la place.
Lire l'articleLa douleur chronique perturbe les hormones du stress et du métabolisme. Comprendre ce mécanisme est la première étape pour en sortir.
Lire l'articleCe n'est pas un manque de volonté. C'est une approche qui ignore la dimension psychologique du changement. Voilà ce que disent les recherches.
Lire l'articleIntégrer la kinésithérapie, la nutrition et le coaching psychologique dans un seul programme change fondamentalement les résultats. Voici comment.
Lire l'articleL'inflammation silencieuse rend la perte de poids plus difficile et la fatigue persistante. Comment l'identifier et l'adresser par l'alimentation.
Lire l'articleAprès deux grossesses et dix ans de frustration, Sophie a suivi Reboot 12 Signature. Elle raconte les 12 semaines sans filtre.
Lire l'articleUne consultation gratuite de 15 minutes avec Jeanne pour voir si Reboot 12 correspond à votre situation.
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