ce n'est pas un problème de volonté.
C'est un problème d'approche.
Jeanne Becat · Kinésithérapeute & Nutritionniste
Retrouvez votre corps et votre confiance en 3 mois
En 3 mois — sans chirurgie, sans régime-rejeté, sans être seule.
Kiné + nutrition + coaching psychologique intégrés.
Programme suivi par Jeanne Becat, kinésithérapeute à Lyon (Villeurbanne) — séances en présentiel ou en visio.
Checklist PDF offerte
Les 8 vérifications que personne ne vous dit de faire avant de recommencer
Avant de démarrer un nouveau programme, vérifiez que les fondations sont en place — sinon vous risquez de reproduire le même schéma. Téléchargez la checklist, cochez honnêtement, et découvrez ce qui sabote vos résultats depuis le début.
Ce que vous vivez pendant 12 semaines
Mobilité, énergie, respiration. Retrouvez un corps léger et dynamique sans douleur. Plans personnalisés gourmands. Pas de restriction, juste la science du bien-être nutritionnel. Débloquez votre relation à la nourriture et renforcez votre confiance en vous.
- Évaluation kiné complète.
- Kiné progressive (mobilité → force).
- Routine auto-entretien quotidienne.
- Profil nutrition approfondi.
- Menus personnalisés équilibrés.
- Vous cuisinez sous supervision.
- Déblocage des premières croyances limitantes.
- Déblocages psycho ciblés.
- Gestion des émotions futures.
Ce que disent les participantes
« Jeanne a littéralement sauvé ma vie. Il y a 2 ans, on m'a diagnostiqué un NASH non-alcoolique. En plus de crises intestinales sévères qui m'ont mené à être hospitalisé, mon médecin traitant ne savait pas du tout comment m'aider en nutrition. Jeanne m'a proposé une alimentation adaptée à ma condition et en 6 mois, non seulement j'avais perdu 20 KG, mais mon foie s'était complètement rétabli ! Au plus grand étonnement du médecin spécialiste qui m'a suivi à la Clinique de la Sauvegarde. Il n'avait jamais vu ça de toute sa carrière. Maintenant mon poids est stable, j'ai gardé de saines habitudes de vie, je fais du sport 4 fois par semaine et la notion de plaisir fait toujours partie de mon alimentation. Vous pouvez lui faire confiance, c'est une vraie Professionnelle ayant à coeur votre bien-être. »
« Mme BECAT mets en confiance dès le début. J’ai eu une première expérience avec elle sur la partie kiné, elle m’as résolu le problème et soulager en 1 séance (avec quelques exercices à faire à la maison). Je l’ai ensuite sollicitée sur la partie nutrition et elle a été d’une bienveillance qui mets en confiance et qui donne envie de réussir. Programme sur 8 semaines pour ma part qui m’ont été très bénéfique et qui me donne une nouvelle relation face a la nourriture. »
« Mme Becat est une spécialiste qui m'a mis en confiance dès le premier contact. Concernant la partie kiné, j'ai beaucoup évolué grâce à ses conseils et sa bienveillance. Pour la partie nutrition, grâce à sa patience, ses explications, je me sens capable de composer un menu équilibré »
Sans engagement. Nous vérifions ensemble si Reboot 12 est adapté pour vous.
Choisissez votre niveau d'accompagnement
“Vous n’achetez pas 12 séances.
Vous achetez la dernière fois que vous recommencez de zéro.”
Quatre formats. Un seul objectif. Un accompagnement sur-mesure.
- Bilan initial individuel 1h
- Séances hebdo 45 min en groupe
- Plan nutrition personnalisé
- Communauté privée
- Suivi email 3 mois post-programme
- Bilan initial individuel 1h
- Séances hebdo 1:1 · agenda flexible
- Plan nutrition revu toutes les semaines
- WhatsApp direct · réponse sous 24h
- Communauté privée
- Suivi 6 mois post-programme
- Garantie résultat 4 semaines ✓
- Bilan approfondi 90 min + micronutrition
- 2 séances/semaine le premier mois
- WhatsApp prioritaire · réponse sous 4h
- Communauté privée
- Suivi 12 mois · appels trimestriels
- 1 séance urgence débloquée sur 12 mois
- Bilan final documenté comparatif
- Garantie résultat 4 semaines ✓
- Appel de cadrage 30 min (objectifs, pathologies, saisonnalité)
- Plan de nutrition personnalisé 4 semaines
- Adapté à vos contraintes, goûts et ingrédients de saison
- Livré sous 48h après l'appel
ou compléter un suivi existant
Ce programme n'est pas pour vous si…
- ✗Vous cherchez une solution rapide sans engagement réel
- ✗Vous voulez un régime à suivre mécaniquement, sans comprendre pourquoi
- ✗Vous n'êtes pas disponible 45 min/semaine pendant 12 semaines
- ✗Vous visez uniquement la perte de poids, sans travailler la relation à la nourriture
Il est fait pour vous si…
- ✓Vous avez déjà rechuté et voulez comprendre pourquoi, une bonne fois pour toutes
- ✓Vous êtes prête à investir sérieusement — la dernière fois — sur la bonne approche
- ✓Vous refusez la chirurgie ou Ozempic et cherchez une alternative sérieuse
- ✓Vous voulez un corps plus léger et une tête apaisée avec la nourriture
Concrètement, comment ça se passe ?
En 1 h à 1 h 30, on clarifie votre situation : ce que vous voulez changer, ce qui vous bloque, et les liens entre votre corps, votre alimentation et vos émotions. Vous repartez avec un plan de route personnalisé — pas un énième régime.
⏱ 1 h – 1 h 30Dès la première semaine, vous comprenez comment fonctionne votre énergie, pourquoi vos anciens régimes ne pouvaient pas durer, et ce dont votre corps a réellement besoin. Les « j'y arriverai jamais » deviennent des objectifs clairs et accessibles.
📍 Semaine 1Chaque semaine : une séance mouvement, un entretien de suivi individuel, et un plan nutrition + mobilité ajusté à votre vie. Vous savez exactement quoi faire, pourquoi vous le faites, et comment progresser.
🗓 Semaines 2 – 12Un groupe WhatsApp privé pour poser vos questions, partager vos victoires et rester motivée quand c'est difficile. Vous n'êtes plus seule face à votre corps et à votre assiette.
💬 7 j / 7Questions fréquentes
Est-ce que Reboot 12, ce n’est pas juste un “régime de plus” ?
Non. Reboot 12 n’est ni un régime, ni une méthode miracle. On travaille en même temps sur la nutrition, le mouvement et la façon dont vous vous parlez. L’objectif est que vous compreniez votre corps et que vous puissiez garder les résultats sans moi.
Je n’ai pas beaucoup de temps, est-ce que je vais pouvoir suivre ?
Le programme est pensé pour des femmes actives : une séance par semaine, des modules courts et des actions concrètes intégrées à votre quotidien (famille, travail, vie sociale), pas une “seconde vie” à organiser.
Et si je ne peux pas le faire en présentiel ?
Les bilans et séances peuvent se faire en présentiel ou en visio selon la formule. On construit ensemble un format hybride réaliste pour vous lors de l’appel découverte.
Je manque de motivation, j’ai peur de lâcher en cours de route…
C’est justement le cœur de Reboot 12 : entretiens réguliers, groupe WhatsApp, objectifs progressifs et réalistes. Vous n’êtes pas livrée à vous-même avec un PDF ou de simples notifications sur votre téléphone, vous êtes vraiment accompagnée du début à la fin.
Y a-t-il des prérequis médicaux ou des contre‑indications ?
En début de parcours, on fait un bilan complet. Si une situation médicale nécessite un avis spécifique (pathologie, traitement, chirurgie), on adapte ou on vous réoriente si ce n’est pas le bon moment.
Comment savoir si Reboot 12 est fait pour moi ?
On commence toujours par un appel découverte gratuit de 15–20 minutes pour clarifier votre situation, répondre à vos questions et voir honnêtement si le programme correspond à vos besoins actuels.
Prête à voir si Reboot 12 est fait pour vous ?
Réservez une consultation gratuite de 15 minutes. Nous regardons ensemble votre situation, vos objectifs et si le programme est aligné avec vos besoins.
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